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小学生基本的体育锻炼知识
作者:    发布时间:2019-07-25     来源:龙泉市青少年宫     点击数:42

小学生生长发育较快,而他们的身体又很稚嫩,骨骼、肌肉、内脏等器官均较脆弱,所以

绝不能忽视养护。小学体育教学的内容必须有利于促进学生身体的全面发展,有效地锻炼

身体,增强体质。

 

选择合适的场地 

  1. 目前,条件一般的学校体育场地大多是水泥的,如篮球场、排球场等。其实,水泥、柏油

    铺设的操场质地坚硬、弹性极差,长期在这种场地进行跑、跳等体育锻炼,不仅极易发生

    外伤,而且会对人体造成慢性损伤。所以有条件的学校尽量设置塑胶场地。这种场地能保

    护学生不易受伤,没有条件的学校则尽量保持土质场地与沙场地。

  2. 保证器材安全

      

     

    器材的选择对于学生安全非常重要,学校要根据新课标的要求努力争取逐步配齐,条件所

    限一时配不齐的,可以发动师生自制器材,但一定要考虑到卫生和安全因素。要做到不合

    格的器材不用,坏器材不能凑合使用

  3. 课堂注意事项

      

     

    1.

    合理选择运动负荷。体育教学自身的特点决定其以身体练习为主要特征,以室外为主要

    场所,在动态之中进行,因此增加了组织教学的难度。倘若学生使用器械不当或生理负荷

    过量,就容易发生伤害事故。

      

     

    2.

    加强体育课安全意识。体育课要求学生的身体直接参与活动,活动时的确存在不安全因

    素,有潜在的危险性,但只要注意养护教育,课堂组织严密,以正确科学的方法施教,加

    强养护措施,伤害事故是可以避免的。

      

     

    3.

    安全先从教师做起。作为一名合格的体育教师,养护意识应该渗透到备课、上课、课后

    小结的各个环节之中。在备课时,要充分考虑到各种不安全因素,并通过自己的努力逐一

    排除。不仅仅是写好教案,而且要备教材、备学生、备场地器材,要揣摩教材的技术要领、

    动作结构、重点与难点、保护与帮助,要全面了解学生情况,如身体状况、兴趣爱好


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