民族舞是一个民族的标志物，(如孔雀舞等，就属于民族舞)是一个国家乃至一个民族的灵魂。它需要艺术家进行高度的再创造，从民间来最后又回到民间去，练习民族舞好处有如下:1、 有较强趣味性 2、 培养舞者气质 3、 让人心情愉悦 4、有益身心。

少儿民族舞是由少儿表演或表现少儿生活的舞蹈。少儿民族舞是对儿童进行德、智、体、美综合教育的重要手段。培训的特点是边歌边舞，形象直观，易于被儿童理解和接受。民族舞对儿童的身体素质、情感、审美、注意力等方面有着十分重要的意义，明显促进儿童身心的健康成长。

能力培养

（1）培养儿童的舞蹈基本功，培养儿童的平衡能力、协调能力等，从而实现孩子的身体素质的全面提高。

（2）培养儿童身体对节奏的敏感性，开发他们的艺术潜能

（3）培养儿童良好的姿态和气质

（4）培养和增强儿童的注意力、模仿力、表演能力、形象思维能力等学习能力，并且促进儿童全脑的开发。

（5）培养少儿的兴趣、信心、毅力、意志等优良品质，从而促进少儿智力全面发展

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